FAMBED® KOOS MAGAMISE BLOGI
Avastage põnevaid artikleid koos magamisest ja üldisi nõuandeid parima võimaliku une saavutamiseks nii imikutele kui ka lapsevanematele.
Koos magamine tähendab, et vanemad ja lapsed magavad samas voodis või samas toas. Siit leiate tõenduspõhised vastused ohutust, und, ruumivajadust, voodivalikut ja pere öiseid rutiine puudutavatele küsimustele.
Kõik koos magamisest: nõuanded, ohutus ja pereelu
Koos magamine ei ole üks kindel lahendus, mis sobiks igale perele ja igas etapis. Sobiv valik sõltub muu hulgas lapse arengust, pere unemustrist, konkreetsest magamiskohast ja toa paigutusest. Kasutage teemasid lähtepunktina, et leida vastused küsimustele, mis on teie jaoks praegu kõige olulisemad.
Mis on koos magamine ja kuidas sellega alustada?
Koos magamine võib tähendada nii samal magamispinnal kui ka samas toas magamist. Alustuseks lähtuge sellest, kuidas teie ööd tegelikult kulgevad, ning kohandage lahendust vastavalt vajaduste, liikumise ja harjumuste muutumisele.
Koos magamise ja samas voodis magamise ohutus
Koos magamine ei ole riskivaba. Ohutus sõltub lapse vanusest ja arengust, magamispinnast ning konkreetsest lahendusest. Kõige olulisemad on tugev, tasane ja ühtne magamispind, piisav ruum ning soovimatute vahede ja lahtiste esemete puudumine. FamBed perevoodi ei ole imikutele mõeldud sertifitseeritud magamistoode.
Uni, lähedus ja heaolu
Mõne pere jaoks võib koos magamine olla seotud rahulikuma une, lihtsama öise hoolitsemise ja suurema emotsionaalse lähedusega. Teadusuuringuid käsitlevates artiklites kirjeldatakse võimalikke seoseid une, rinnaga toitmise ja vaimse heaoluga, kuid need ei taga, et kõik pered kogevad samu tulemusi.
Kui pere vajadused muutuvad
Ei ole kindlat vanust, millal koos magamine peaks algama või lõppema. Lähtuge pere praegustest vajadustest, lapse korduvatest märguannetest ja sellest, kui hästi kõik magavad. Järsu muutuse asemel tehke väikeseid samme, mida saab vajaduse korral tagasi pöörata. Selge suhtlemise ja paindlikkuse abil saate endiselt seada esikohale nii intiimsuse kui ka täiskasvanute oma aja.
Kuidas valida õige perevoodi
Õige perevoodi sobib nii seal magavatele inimestele kui ka sellele, kuidas magamistuba kasutatakse. Enne voodi laiuse või lahendustüübi valimist arvestage inimeste arvu, öist liikumist, juurdepääsuteid, kappe ja võimalikke tulevasi vajadusi.
Mugavus, magamispind ja hooldus
Täiskasvanute mugavuseelistused on individuaalsed, kuid koos magamise lahendust tuleks hinnata ka jäikuse, stabiilsuse ja ühtlase magamispinna järgi. Täislaiuses kattemadrats võib liitekohad tasandada, eemaldatavad ja pestavad osad aga muudavad regulaarse puhastamise lihtsamaks.
Korduma kippuvad küsimused koos magamise kohta
Mida tähendab koos magamine?
Koos magamine tähendab, et vanemad ja lapsed magavad üksteise lähedal kas samal magamispinnal või samas ruumis. Samas voodis magamine on koos magamise osa, mille puhul laps ja täiskasvanud jagavad sama voodit.
Kuidas muuta samas voodis magamine ohutumaks?
Riski aitab vähendada jäik ja tasane magamispind, piisav ruum ning see, kui lapse ümber pole soovimatuid vahesid, lahtisi patju ega raskeid tekke. Samas voodis magamist tuleks vältida, kui olete suitsetanud või tarvitanud alkoholi või uimasteid. Järgige alati ametlikke ohutu une soovitusi ja hinnake konkreetset magamiskorraldust.
Kas FamBed perevoodi on imikutele sertifitseeritud?
Ei. FamBed perevoodi ei ole imikutele sertifitseeritud magamistoode. EN 16890 ja ASTM F2933 hõlmavad võrevoodimadratseid ja sarnaseid tooteid, mitte täiskasvanute madratseid ega täissuuruses peremadratseid. Ettevõttesiseseid teste ei tohi segi ajada ametliku sertifitseerimisega.
Kas valida voodi kõrvale kinnitatav häll või perevoodi?
Valige voodi kõrvale kinnitatav häll, kui vajate enda lähedale eraldi piiritletud magamiskohta. Kaaluge perevoodit, kui probleemiks on pidev ruumipuudus või vajate pikemaajalist lahendust. Paljude perede jaoks sobivad need kaks lahendust eri eluetappidesse ega ole otsesed alternatiivid.
Kui lai peaks perevoodi olema?
Kõigile peredele sobivat üht õiget laiust ei ole. Valige laius inimeste arvu, nende öise liikumise ja magamisharjumuste ning toas tegelikult kasutada oleva ruumi järgi. FamBed perevoodeid on saadaval laiustes 200 kuni 360 cm, kuid suurim võimalik voodi ei pruugi olla kõige praktilisem.
Kas koos magamine võib aidata lastel öö läbi magada?
Jah, koos magamine võib aidata mõnel lapsel rahulikumalt ja katkematumalt magada. Olemasolevas teadusartiklis kirjeldatakse harvemaid öiseid ärkamisi ja pikemaid rahuliku une perioode, kuid koos magamine ei anna garantiid. Mõõdupuuks peaks olema see, kuidas pere tegelikult magab.
Kas koos magamine muudab lapsed vähem iseseisvaks?
Senine teadusuuringute ülevaade sellele ei viita. Vastupidi, selles kirjeldatakse võimalikke seoseid emotsioonide reguleerimise, läheduse ja iseseisvusega. Samas rõhutatakse, et tulemusi mõjutavad muu hulgas pere olud, kultuurilised tavad ja vanemate heaolu.
Millal on laps valmis oma voodis magama?
Pole üht kindlat vanust, mil kõik lapsed on valmis oma voodis magama. Jälgige, kas laps tunneb ikka ja jälle uudishimu, soovib rohkem ruumi ja huvitub oma magamiskohast. Rahulik üleminek võib alata lühikestest katsetustest ja tuttavatest rutiinidest, nii et lapsel säilib võimalus abi saada või tagasi tulla.