Pētījumi nesniedz vienu skaidru atbildi
Esam apkopojuši 121 pētījumus, kas veikti no 1984. līdz 2026. gadam, par to, kā gulēšana kopā ir saistīta ar bērnu labbūtību, miegu un attīstību. Lielākajā ilgtermiņa pētījumā (pētījumā, kurā daudzus gadus tiek novēroti vieni un tie paši bērni) netika konstatēta saistība starp gulēšanu vecāku gultā zīdaiņa vecumā un bērnu labbūtību vēlāk. Savukārt jaunā 2026. gada Lielbritānijas pētījumā trauksmes traucējumi astoņu gadu vecumā biežāk bija bērniem, kuri vecāku gultā pirmoreiz sāka gulēt vecumā no 1½ līdz 3½ gadiem. Pētījumi var parādīt, vai divas lietas ir savstarpēji saistītas, bet nevar pierādīt, ka viena izraisa otru.
Tas nozīmē
- Kopumā pētījumi skaidri neliecina ne par kaitējumu, ne ieguvumu bērniem, kuri guļ pie vecākiem.
- Jaunākais pētījums ir par lielākiem bērniem: trauksmes traucējumi astoņu gadu vecumā biežāk bija tiem, kuri vecāku gultā pirmoreiz sāka gulēt vecumā no 1½ līdz 3½ gadiem. Iespējama arī pretēja saistība: bērni, kuri izjūt trauksmi, biežāk dodas gulēt pie vecākiem.
- Ir pētījumi, kas atbalsta abas puses. Zemāk redzami tie visi, lai jūs paši varētu apskatīt to sadalījumu.
- Zīdaiņu drošība ir cits jautājums: pētījumi liecina, ka par trim mēnešiem jaunākiem zīdaiņiem vecāku gultā ir augstāks pēkšņās zīdaiņu nāves sindroma risks. Vairāk par to lasiet zemāk esošajā blokā.
Latvija: mēs vēl neesam atraduši nevienu šīs valsts pētījumu. Lielākā daļa pētījumu ir no ASV, Apvienotās Karalistes, Austrālijas un Nīderlandes.
Visi pētījumi vienā pārskatā
Katrs punkts apzīmē vienu pētījumu, kas izvietots atbilstoši gadam un tam, vai tā rezultāti liecina par vai pret kopīgu gulēšanu. »Neitrāls« nozīmē, ka pētījumā netika atklāts nekas ne par, ne pret, savukārt »jaukts« nozīmē, ka tika atklāts gan viens, gan otrs. Jo lielāks punkts, jo vairāk bērnu piedalījās pētījumā. Jo tumšāks punkts, jo pamatīgāk veikts pētījums. Nospiediet punktu, lai uzzinātu, kas tika atklāts pētījumā.
Parādīti 121 pētījumi: 34 liecina par, 23 ir neitrāli, 35 ir jaukti, bet 29 liecina pret. Datorā no viena pētījuma uz nākamo varat pāriet arī ar bulttaustiņiem.
Bilgin u.c. 2024
Netika konstatēta saistība starp gulēšanu vienā gultā 9 mēnešu vecumā un bērnu iekšēji vērstu (trauksme, skumjas) vai ārēji vērstu (nemiers, uzvedība) simptomu dinamiku no 3 līdz 11 gadu vecumam. Pētījums
Avots: Pētniecības datubāzes PubMed, Europe PMC un OpenAlex; visi pētījumi atkārtoti pārbaudīti 28/10-2026, jaunie pētījumi pievienoti un pārbaudīti 2/11-4/11-2026.
Grafiku drīkst izmantot saskaņā ar lietošanas nosacījumiem. Paši pētījumi, no kuriem iegūti skaitļi, pieder pētniekiem.
Atlasīti pētījumi no abām pusēm
Lielākie un visvairāk apspriestie pētījumi: gan tie, kuros kaitējums nav konstatēts, gan tie, kuros konstatēta saistība ar problēmām.
pārskatīti zinātniskie raksti: nav pārliecinošu pierādījumu ne par, ne pret.
No pētījuma angļu valodā: »We found general design limitations and a lack of convincing evidence in the literature, which preclude making strong generalizations.«Mileva-Seitz u.c. 2017 · Nīderlande · pārliecinošs pētījums (A) · PubMed
Kaitējums nav konstatēts
britu bērni: gulēšana vecāku gultā 9 mēnešu vecumā nebija saistīta ar trauksmi, skumjām vai nemieru 3-11 gadu vecumā.
No pētījuma angļu valodā: »This finding suggests that bed-sharing at 9 months has no positive or negative influence on the development of internalizing and externalizing symptoms across childhood.«Bilgin u.c. 2024 · Apvienotā Karaliste · pārliecinošs pētījums (A) · PubMed
ģimenes: ņemot vērā ģimenes apstākļus, 5 gadu vecumā nebija atšķirību uzvedībā un domāšanas spējās.
No pētījuma angļu valodā: »There seem to be no negative associations between bed-sharing in toddlerhood and children's behavior and cognition at age 5 years.«Barajas u.c. 2011 · USA · pārliecinošs pētījums (A) · PubMed
205 ģimeņu novērojumā gulēšana pie vecākiem agrā bērnībā nebija saistīta ne ar problēmām, ne ieguvumiem 18 gadu vecumā.
No pētījuma angļu valodā: »We suggest that such fears are without warrant if bedsharing is practiced safely as part of a complex of valued and related family practices.«Okami u.c. 2002 · USA · vidēji pārliecinošs pētījums (B) · PubMed
Konstatēta saistība ar problēmām
OR (izredžu attiecība) parāda, cik daudz biežāk kaut kas ir sastopams vienā grupā nekā citā. 1 nozīmē, ka atšķirības nav, bet skaitlis virs 1 nozīmē, ka tas ir sastopams biežāk. OR 1,7 nav tas pats, kas 1,7 reizes vairāk bērnu.
trauksmes traucējumu izredzēm 8 gadu vecumā bērniem, kuri pirmoreiz sāka gulēt vecāku gultā 1½-3½ gadu vecumā: izredzes bija gandrīz trīsreiz lielākas. Gulēšana vecāku gultā tikai zīdaiņa vecumā (6 mēnešu vecumā) nebija saistīta ar trauksmi; tas neko nepasaka par zīdaiņu drošību. 7 077 britu bērni.
No pētījuma angļu valodā: »Findings suggest that not all bedsharing is associated with later adverse outcomes.«Bilgin u.c. 2026 · Apvienotā Karaliste · pārliecinošs pētījums (A) · PubMed
psihiatriskas diagnozes izredzēm 6 gadu vecumā bērniem, kuri ilgstoši bija gulējuši vecāku gultā. 3 583 Brazīlijas bērni.
No pētījuma angļu valodā: »Bed-sharing is a common practice in our setting and is associated with impaired child mental health at the age of six years.«Santos u.c. 2017 · Brazīlija · pārliecinošs pētījums (A) · PubMed
uzvedības problēmu izredzes 10-13 gadu vecumā bērniem, kuri 3-5 gadu vecumā gulēja kopā ar vecākiem, vecvecākiem vai citiem. 1 274 Ķīnas bērni.
No pētījuma angļu valodā: »Early childhood co-sleeping predicts preadolescent internalizing and externalizing behavior after controlling for baseline behavior problems.«Chen u.c. 2021 · Ķīna · vidēji pārliecinošs pētījums (B) · PubMed
astmas izredzes 6 gadu vecumā bērniem, kuri 2 gadu vecumā gulēja vecāku gultā. 6 160 Nīderlandes bērni.
No pētījuma angļu valodā: »This study suggests that bed-sharing in toddlerhood is associated with an increased risk of asthma at later ages, and not vice versa.«Luijk u.c. 2015 · Nīderlande · vidēji pārliecinošs pētījums (B) · PubMed
Grafiku drīkst izmantot saskaņā ar lietošanas nosacījumiem. Paši pētījumi, no kuriem iegūti skaitļi, pieder pētniekiem.
Zīdaiņi ir atsevišķs temats. Šajā jautājumā pētījumi skaidrāk norāda vienā virzienā: ar krūti barotiem zīdaiņiem līdz 3 mēnešu vecumam, kuru vecāki nesmēķēja, pēkšņās zīdaiņa nāves izredzes vecāku gultā bija 5,1 reizi augstākas nekā savā gultā vecāku istabā (Carpenter un citi, 2013). Vairāku pētījumu apvienotā analīzē tika konstatēts, ka zīdaiņiem līdz 12 nedēļu vecumam pēkšņās zīdaiņa nāves izredzes vecāku gultā bija 10,37 reizes augstākas (Vennemann un citi, 2012). Tā kā tas ir atsevišķs temats, 50 pētījumi par zīdaiņu drošību un barošanu ar krūti nav iekļauti iepriekš sniegtajā pārskatā. Skatiet iestāžu ieteikumus.
Kā mēs to aprēķinājām
Atlase: Mūsu apkopojumā ir 175 avoti par bērniem. Pārskatā iekļauti 121 pētījumi par bērnu attīstību, piesaisti, miegu, ilgtermiņa norisēm, miega trenēšanu, kultūru un skolas vecuma bērniem. Tajā nav iekļauti 50 pētījumi par zīdaiņu drošību un barošanu ar krūti, kā arī 4 avoti, kas nav pētījumi.
Par, pret, dažādi rezultāti, neitrāls: mūsu (FamBed) vērtējums par to, kuru nostāju atbalsta pētījuma galvenais rezultāts. A, B un C ir mūsu vērtējums par pētījuma pamatīgumu un dalībnieku skaitu (A ir vispamatīgākais).
OR (izredžu attiecība): rādītājs, kas parāda, cik daudz biežāk kaut kas sastopams vienā grupā nekā citā. 1 nozīmē, ka atšķirības nav. Izredžu attiecība 1,7 nenozīmē, ka bērnu ir 1,7 reizes vairāk.
Pārbaude: Visi pētījumi 28/10-2026 tika atkārtoti atvērti un pārbaudīti PubMed, Europe PMC vai OpenAlex, un tika laboti 56 apraksti, galvenokārt tāpēc, ka tie bija formulēti pārāk kategoriski. Pētījumi, kas tika pievienoti 2026. gada novembrī, tika atvērti un pārbaudīti to pievienošanas brīdī (2/11-4/11-2026). Dažiem no tiem esam izlasījuši tikai kopsavilkumu.
2026. gada pētījums: Bilgin un Parsons sekoja 7.077 britu bērniem un noskaidroja, kur viņi gulēja 6 mēnešu, 1½ gada un 3½ gadu vecumā. Mums bija pieejams tikai kopsavilkums, tāpēc grupu lielums un dalībnieku atbirums nav pārbaudīti. Izredžu attiecība 2,83 nenozīmē, ka bērnu bija 2,83 reizes vairāk.