A kutatások nem adnak egyetlen egyértelmű választ
Összegyűjtöttünk 121 tanulmányt a 1984 és 2026 közötti időszakból arról, hogyan függ össze az együtt alvás a gyermekek jóllétével, alvásával és fejlődésével. A legnagyobb longitudinális vizsgálat, amely sok éven át ugyanazokat a gyermekeket követte, nem talált összefüggést a szülők ágyában, kisbabaként történő alvás és a gyermekek későbbi jólléte között. Egy új, 2026-ben megjelent brit tanulmány viszont azt találta, hogy azoknál a gyermekeknél, akik először 1½-3½ éves korukban kezdtek a szüleik ágyában aludni, 8 éves korban gyakoribb volt a szorongásos zavar. A tanulmányok megmutathatják, hogy két dolog összefügg-e, de azt nem, hogy az egyik okozza-e a másikat.
Ez azt jelenti
- Összességében a kutatások nem mutatják egyértelműen sem azt, hogy a szülőkkel alvás árt a gyermekeknek, sem azt, hogy használ nekik.
- A legújabb tanulmány idősebb gyermekekkel foglalkozik: azoknál, akik először 1½-3½ éves korukban kezdtek a szüleik ágyában aludni, 8 éves korban gyakoribb volt a szorongásos zavar. Az összefüggés fordított irányú is lehet: elképzelhető, hogy a szorongó gyermekek gyakrabban mennek át a szüleikhez.
- Mindkét oldal mellett szólnak tanulmányok. Az alábbi áttekintés mindet bemutatja, így ti is láthatjátok, hogyan oszlanak meg.
- A kisbabák biztonsága külön téma: a kutatások szerint a 3 hónaposnál fiatalabb kisbabáknál nagyobb a bölcsőhalál kockázata a szülők ágyában. Erről a lejjebb található keretes részben olvashattok.
Egyelőre nem találtunk Magyarország területéről származó kutatást. A legtöbb tanulmány az Egyesült Államokból, Nagy-Britanniából, Ausztráliából és Hollandiából származik.
Az összes tanulmány egyetlen áttekintésben
Minden pont egy-egy tanulmányt jelöl. A pontok elhelyezkedését a tanulmány éve, valamint az határozza meg, hogy az eredmény az együttalvás mellett vagy ellen szól. A »semleges« azt jelenti, hogy a tanulmány nem talált sem mellette, sem ellene szóló eredményt, a »vegyes« pedig azt, hogy mindkét irányba mutató eredményeket talált. Minél nagyobb a pont, annál több gyermek vett részt a tanulmányban. Minél sötétebb a pont, annál megalapozottabb a tanulmány. Válassz ki egy pontot, és elolvashatod, mire jutott a tanulmány.
Megjelenített tanulmányok: 121. Közülük 34 mellette szól, 23 semleges, 35 vegyes, 29 pedig ellene szól. Számítógépen a nyílbillentyűkkel is lépkedhetsz a tanulmányok között.
Bilgin és mtsai. 2024
Nem találtak összefüggést a 9 hónapos kori közös ágyban alvás és a gyermekek internalizáló (szorongás, szomorúság) vagy externalizáló (nyugtalanság, viselkedés) tüneteinek 3 és 11 éves kor közötti alakulása között. A tanulmány
Forrás: A PubMed, a Europe PMC és az OpenAlex kutatási adatbázisok; minden tanulmányt ismét ellenőriztünk 2026. 10. 28-án, az új tanulmányokat pedig 2026. 11. 2. és 4. között adtuk hozzá és ellenőriztük.
A grafika a felhasználási feltételben foglaltak szerint használható fel. Az adatok alapjául szolgáló tanulmányok a kutatók tulajdonát képezik.
Válogatott tanulmányok mindkét oldalról
A legnagyobb és leggyakrabban említett tanulmányok: azok, amelyek nem találtak káros hatást, és azok, amelyek problémákkal való összefüggést találtak.
áttekintett tudományos publikációk: nincs meggyőző bizonyíték sem mellette, sem ellene.
Részlet a tanulmányból, angolul: »We found general design limitations and a lack of convincing evidence in the literature, which preclude making strong generalizations.«Mileva-Seitz és mtsai. 2017 · Hollandia · megbízható tanulmány (A) · PubMed
Nem mutat ki káros hatást
brit gyerekek: a szülők ágyában alvás 9 hónapos korban nem függött össze a 3-11 éves kor között jelentkező szorongással, szomorúsággal vagy nyugtalansággal.
Részlet a tanulmányból, angolul: »This finding suggests that bed-sharing at 9 months has no positive or negative influence on the development of internalizing and externalizing symptoms across childhood.«Bilgin és mtsai. 2024 · Egyesült Királyság · megbízható tanulmány (A) · PubMed
családok: 5 éves korban nem mutatkozott különbség a viselkedésben és a gondolkodási képességekben, ha figyelembe vették a családi hátteret.
Részlet a tanulmányból, angolul: »There seem to be no negative associations between bed-sharing in toddlerhood and children's behavior and cognition at age 5 years.«Barajas és mtsai. 2011 · USA · megbízható tanulmány (A) · PubMed
205 család követéses vizsgálata: a szülőkkel való együtt alvás kisgyermekkorban 18 éves korra sem problémákkal, sem előnyökkel nem függött össze.
Részlet a tanulmányból, angolul: »We suggest that such fears are without warrant if bedsharing is practiced safely as part of a complex of valued and related family practices.«Okami és mtsai. 2002 · USA · közepesen megbízható tanulmány (B) · PubMed
Problémákkal való összefüggést mutat ki
Az OR (esélyhányados) azt méri, mennyivel gyakoribb valami az egyik csoportban, mint a másikban. Az 1 azt jelenti, hogy nincs különbség, az 1-nél nagyobb érték pedig gyakoribb előfordulást jelent. Az 1,7-es OR nem jelenti azt, hogy 1,7-szer annyi gyermekről van szó.
a szorongásos zavar 8 éves kori esélye azoknál a gyerekeknél, akik 1½-3½ éves koruk között kezdtek a szüleik ágyában aludni: az esélyük közel háromszoros volt. Ha csak csecsemőként, 6 hónapos korukban aludtak ott, az nem függött össze a szorongással; ez semmit nem mond a csecsemők biztonságáról. 7 077 brit gyerek.
Részlet a tanulmányból, angolul: »Findings suggest that not all bedsharing is associated with later adverse outcomes.«Bilgin és mtsai. 2026 · Egyesült Királyság · megbízható tanulmány (A) · PubMed
a pszichiátriai diagnózis 6 éves kori esélye azoknál a gyerekeknél, akik hosszú időn át a szüleik ágyában aludtak. 3 583 brazil gyerek.
Részlet a tanulmányból, angolul: »Bed-sharing is a common practice in our setting and is associated with impaired child mental health at the age of six years.«Santos és mtsai. 2017 · Brazília · megbízható tanulmány (A) · PubMed
a 10-13 éves kori viselkedési problémák esélye azoknál a gyermekeknél, akik 3-5 éves korukban szüleikkel, nagyszüleikkel vagy másokkal aludtak együtt. 1 274 kínai gyermek.
Részlet a tanulmányból, angolul: »Early childhood co-sleeping predicts preadolescent internalizing and externalizing behavior after controlling for baseline behavior problems.«Chen és mtsai. 2021 · Kína · közepesen megbízható tanulmány (B) · PubMed
a 6 éves kori asztma esélye azoknál a gyermekeknél, akik 2 éves korukban a szüleik ágyában aludtak. 6 160 holland gyermek.
Részlet a tanulmányból, angolul: »This study suggests that bed-sharing in toddlerhood is associated with an increased risk of asthma at later ages, and not vice versa.«Luijk és mtsai. 2015 · Hollandia · közepesen megbízható tanulmány (B) · PubMed
A grafika a felhasználási feltételben foglaltak szerint használható fel. Az adatok alapjául szolgáló tanulmányok a kutatók tulajdonát képezik.
A babák kérdése külön téma. Ezen a területen a kutatások egyértelműbben mutatnak egy irányba: a nem dohányzó szülők 3 hónaposnál fiatalabb, szoptatott babáinál a bölcsőhalál esélye 5,1-szer akkora volt a szülők ágyában, mint a saját, a szülők szobájában lévő ágyukban (Carpenter és mtsai, 2013). Egy több tanulmányt összesítő elemzés szerint a 12 hetesnél fiatalabb babáknál a bölcsőhalál esélye 10,37-szer akkora volt a szülők ágyában (Vennemann és mtsai, 2012). Mivel ez külön téma, a babák biztonságával és a szoptatással foglalkozó 50 tanulmány nem szerepel a fenti áttekintésben. Nézzétek meg a hatóságok ajánlásait.
Így számoltunk
A válogatás: Gyűjteményünk 175, gyermekekkel foglalkozó forrást tartalmaz. Az áttekintés a gyermekek fejlődésével, kötődésével, alvásával, hosszú távú életútjával, alvástréningjével, kultúrájával és az iskoláskorú gyermekekkel foglalkozó 121 tanulmányt mutatja be. A babák biztonságával és a szoptatással foglalkozó 50 tanulmány, valamint 4 olyan forrás, amely nem tanulmány, kimaradt az áttekintésből.
Mellette szól, ellene szól, vegyes, semleges: A FamBed értékelése arról, hogy a tanulmány fő eredménye melyik álláspontot támasztja alá. Az A, B és C azt jelöli, hogy értékelésünk szerint mennyire megalapozott a tanulmány, és hányan vettek részt benne (az A a leginkább megalapozott).
OR (esélyhányados): Azt mutatja meg, mennyivel gyakoribb valami az egyik csoportban, mint a másikban. Az 1 azt jelenti, hogy nincs különbség. Az 1,7-es esélyhányados nem jelenti azt, hogy 1,7-szer annyi gyermekről van szó.
Ellenőrzés: Minden tanulmányt megnyitottunk és újra ellenőriztünk a PubMed, a Europe PMC vagy az OpenAlex adatbázisában 2026. október 28-án. Összesen 56 leírást javítottunk, főként azért, mert túl kategorikusan voltak megfogalmazva. A 2026 novemberében bekerült tanulmányokat a hozzáadásukkor nyitottuk meg és ellenőriztük (2026. november 2-4.). Néhányuknál csak az összefoglalót olvastuk el.
A 2026. évi tanulmány: Bilgin és Parsons 7.077 brit gyermeket követtek nyomon, és azt kérdezték, hol aludtak 6 hónaposan, 1½ évesen és 3½ évesen. Csak az összefoglalót tudtuk elolvasni, ezért nem ellenőriztük a csoportok létszámát és a lemorzsolódást. A 2,83-es esélyhányados nem jelenti azt, hogy 2,83-szer annyi gyermekről van szó.