Výskum neposkytuje jednoznačnú odpoveď
Zhromaždili sme 121 štúdií z rokov 1984 až 2026, ktoré skúmajú súvislosť medzi spoločným spaním a duševnou pohodou, spánkom a vývinom detí. Najväčšia dlhodobá štúdia, ktorá sledovala tie isté deti počas mnohých rokov, nezistila žiadnu súvislosť medzi spaním v posteli rodičov v dojčenskom veku a ich neskoršou duševnou pohodou. Nová britská štúdia z roku 2026 však zistila, že deti, ktoré začali spať v posteli rodičov až vo veku 1½ až 3½ roka, mali vo veku 8 rokov častejšie úzkostnú poruchu. Štúdie môžu ukázať, či spolu dve veci súvisia, nie však to, či jedna spôsobuje druhú.
Čo to znamená
- Výskum ako celok jednoznačne neukazuje, že spanie detí u rodičov deťom škodí alebo prospieva.
- Najnovšia štúdia sa zaoberá staršími deťmi: deti, ktoré začali spať v posteli rodičov až vo veku 1½ až 3½ roka, mali vo veku 8 rokov častejšie úzkostnú poruchu. Súvislosť však môže byť aj opačná: úzkostné deti môžu častejšie prichádzať spať k rodičom.
- Existujú štúdie podporujúce oba pohľady. V prehľade nižšie nájdete všetky a môžete si sami pozrieť, ako sú výsledky rozdelené.
- Bezpečnosť bábätiek je samostatná téma: výskum ukazuje vyššie riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčaťa pri spaní bábätiek mladších ako 3 mesiace v posteli rodičov. Viac sa dozviete v rámčeku nižšie.
Pre krajinu Slovensko sme zatiaľ nenašli žiadny výskum. Väčšina štúdií pochádza z USA, Spojeného kráľovstva, Austrálie a Holandska.
Všetky štúdie v jednom prehľade
Každý bod predstavuje jednu štúdiu. Body sú zoradené podľa roku a podľa toho, či výsledok hovorí v prospech spoločného spania, alebo proti nemu. »Neutrálne« znamená, že štúdia nezistila nič v prospech ani proti; »zmiešané«, že priniesla trochu z oboch. Čím je bod väčší, tým viac detí bolo do štúdie zapojených. Čím je bod tmavší, tým metodologicky kvalitnejšie je štúdia spracovaná. Ťuknutím na bod si môžete prečítať, čo štúdia zistila.
Zobrazené štúdie: 121. V prospech: 34, neutrálne: 23, zmiešané: 35, proti: 29. Na počítači môžete medzi štúdiami prechádzať aj pomocou klávesov so šípkami.
Bilgin a kol. 2024
Medzi zdieľaním postele vo veku 9 mesiacov a vývojom internalizujúcich (úzkosť, smútok) ani externalizujúcich (nepokoj, správanie) symptómov u detí vo veku od 3 do 11 rokov sa nezistila žiadna súvislosť. Štúdia
Zdroj: Výskumné databázy PubMed, Europe PMC a OpenAlex; všetky štúdie boli opätovne skontrolované 28. 10. 2026, nové štúdie boli pridané a skontrolované od 2. 11. do 4. 11. 2026.
Grafiku môžete používať v súlade s podmienkami. Samotné štúdie, z ktorých údaje pochádzajú, patria výskumníkom.
Výber štúdií z oboch strán
Najväčšie a najčastejšie spomínané štúdie: tie, ktoré nezistili škodlivé účinky, a tie, ktoré zistili súvislosť s problémami.
preskúmaných vedeckých článkov: žiadne presvedčivé dôkazy ani v prospech, ani proti.
Zo štúdie v anglickom znení: »We found general design limitations and a lack of convincing evidence in the literature, which preclude making strong generalizations.«Mileva-Seitz a kol. 2017 · Holandsko · spoľahlivá štúdia (A) · PubMed
Nezistili škodlivé účinky
britské deti: spánok v posteli rodičov vo veku 9 mesiacov nesúvisel vo veku 3 až 11 rokov s úzkosťou, smútkom ani nepokojom.
Zo štúdie v anglickom znení: »This finding suggests that bed-sharing at 9 months has no positive or negative influence on the development of internalizing and externalizing symptoms across childhood.«Bilgin a kol. 2024 · Spojené kráľovstvo · spoľahlivá štúdia (A) · PubMed
rodiny: po zohľadnení rodinného zázemia sa vo veku 5 rokov nezistili rozdiely v správaní ani kognitívnych schopnostiach.
Zo štúdie v anglickom znení: »There seem to be no negative associations between bed-sharing in toddlerhood and children's behavior and cognition at age 5 years.«Barajas a kol. 2011 · USA · spoľahlivá štúdia (A) · PubMed
205 sledovaných rodín: spánok u rodičov v ranom detstve sa v 18 rokoch nespájal ani s problémami, ani s prínosmi.
Zo štúdie v anglickom znení: »We suggest that such fears are without warrant if bedsharing is practiced safely as part of a complex of valued and related family practices.«Okami a kol. 2002 · USA · stredne spoľahlivá štúdia (B) · PubMed
Zistili súvislosť s problémami
OR (pomer šancí) vyjadruje, do akej miery je niečo bežnejšie v jednej skupine než v druhej. Hodnota 1 znamená, že medzi skupinami nie je rozdiel, a hodnota vyššia ako 1 znamená, že je daný jav bežnejší. OR 1,7 neznamená 1,7-krát viac detí.
pre úzkostnú poruchu vo veku 8 rokov u detí, ktoré začali spať v posteli rodičov až vo veku 1½ až 3½ roka: šanca bola takmer trikrát vyššia. Spánok v tejto posteli iba v dojčenskom veku (6 mesiacov) nesúvisel s úzkosťou. O bezpečnosti dojčiat to nič nevypovedá. 7 077 britských detí.
Zo štúdie v anglickom znení: »Findings suggest that not all bedsharing is associated with later adverse outcomes.«Bilgin a kol. 2026 · Spojené kráľovstvo · spoľahlivá štúdia (A) · PubMed
pre psychiatrickú diagnózu vo veku 6 rokov u detí, ktoré dlhodobo spávali v posteli rodičov. 3 583 brazílskych detí.
Zo štúdie v anglickom znení: »Bed-sharing is a common practice in our setting and is associated with impaired child mental health at the age of six years.«Santos a kol. 2017 · Brazília · spoľahlivá štúdia (A) · PubMed
v pomere šancí na problémy so správaním vo veku 10 až 13 rokov u detí, ktoré vo veku 3 až 5 rokov spávali spolu s rodičmi, starými rodičmi alebo inými osobami. 1 274 čínskych detí.
Zo štúdie v anglickom znení: »Early childhood co-sleeping predicts preadolescent internalizing and externalizing behavior after controlling for baseline behavior problems.«Chen a kol. 2021 · Čína · stredne spoľahlivá štúdia (B) · PubMed
v pomere šancí na astmu vo veku 6 rokov u detí, ktoré ako 2-ročné spávali v posteli rodičov. 6 160 holandských detí.
Zo štúdie v anglickom znení: »This study suggests that bed-sharing in toddlerhood is associated with an increased risk of asthma at later ages, and not vice versa.«Luijk a kol. 2015 · Holandsko · stredne spoľahlivá štúdia (B) · PubMed
Grafiku môžete používať v súlade s podmienkami. Samotné štúdie, z ktorých údaje pochádzajú, patria výskumníkom.
Bábätká sú samostatnou témou. V tomto prípade sa však výsledky výskumu prikláňajú jednoznačnejšie na jednu stranu: U dojčených detí mladších ako 3 mesiace, ktorých rodičia nefajčili, bola šanca na syndróm náhleho úmrtia dojčaťa 5,1-krát vyššia pri spaní v posteli rodičov než vo vlastnej postieľke v izbe rodičov (Carpenter a kol. 2013). Súhrnná analýza viacerých štúdií zistila, že u detí mladších ako 12 týždňov bola šanca na syndróm náhleho úmrtia dojčaťa pri spaní v posteli rodičov 10,37-krát vyššia (Vennemann a kol. 2012). Keďže ide o samostatnú tému, 50 štúdií o bezpečnosti bábätiek a dojčení nie je zahrnutých v prehľade vyššie. Pozrite si odporúčania úradov.
Ako sme počítali
Výber: Naša zbierka obsahuje 175 zdrojov o deťoch. Prehľad zahŕňa 121 štúdií o vývine detí, vzťahovej väzbe, spánku, dlhodobom vývoji, spánkovom tréningu, kultúre a školopovinných deťoch. Nezahŕňa 50 štúdií o bezpečnosti bábätiek a dojčení ani 4 zdrojov, ktoré nie sú štúdiami.
V prospech, proti, zmiešané, neutrálne: Naše hodnotenie (FamBed) toho, ktorú stranu podporuje hlavný výsledok štúdie. A, B a C vyjadrujú naše hodnotenie spoľahlivosti vypracovania štúdie a počtu jej účastníkov (A označuje najspoľahlivejšie štúdie).
OR (pomer šancí): Vyjadruje, o koľko je niečo bežnejšie v jednej skupine než v druhej. Hodnota 1 znamená, že medzi skupinami nie je rozdiel. Pomer šancí 1,7 neznamená 1,7-krát viac detí.
Kontrola: Všetky štúdie sme 28/10-2026 znovu otvorili a skontrolovali v databázach PubMed, Europe PMC alebo OpenAlex. Upravili sme 56 opisov, najmä preto, že boli formulované príliš kategoricky. Štúdie pridané v novembri 2026 sme otvorili a skontrolovali pri ich zaradení (2/11-4/11-2026). Pri niektorých sme čítali iba abstrakt.
Štúdia z roku 2026: Bilgin a Parsons sledovali 7.077 britských detí a zisťovali, kde spávali vo veku 6 mesiacov, 1½ roka a 3½ roka. Mali sme možnosť prečítať si iba abstrakt, preto sme neoverili veľkosť skupín ani úbytok účastníkov. Pomer šancí 2,83 neznamená 2,83-krát viac detí.